インターバルトレーニングに取り組み、スピードを磨くペーサーイベントです。さいたまマラソン2026にお申し込みされた方は、特別割引料金にてご参加いただけます!!

実施概要
開催日時
12月6日(土)9:00から11:30まで(受付時間9:00から9:20まで)
※終了時刻は目安です。
開催場所
舎人公園 陸上競技場(東京都足立区舎人公園1番1号)
参加資格
どなたでもご参加いただけます。
(さいたまマラソン2026にエントリーされた方は、割引があります)
参加料
税込1,000円(申込時決済)【さいたまマラソン2026にエントリーされた方】
税込1,800円(申込時決済)【さいたまマラソン2026にエントリーされていない方】
内容
(2,000m→1,000m)×4セット※200mジョグ繋ぎ
各レベルに応じたペースタイムの設定があります。
| グループ | 2,000m→1,000mのペース設定 | マラソン目標タイム目安 |
| Sグループ | 3’30→3’10 | 2:35:00-2:45:00 |
| A+グループ | 3’40→3’20 | 2:45:00-2:50:00 |
| Aグループ | 3’50→3’30 | 2:50:00-3:00:00 |
| B+グループ | 4’00→3’40 | 3:00:00-3:05:00 |
| Bグループ | 4’10→3’50 | 3:05:00-3:15:00 |
| C+グループ | 4’20→4’00 | 3:15:00-3:20:00 |
| Cグループ | 4’30→4’10 | 3:20:00-3:30:00 |
| Dグループ | 4’40→4’20 | 3:30:00-3:45:00 |
| Eグループ | 5’00→4’40 | 3:45:00‐4:00:00 |
※セット間のリカバリーはその場で3分間の完全休息
※セット数はD、Eグループは3セット
※本数については調整可能です。
※グループは申込時に選択いただきますが、当日変更可能です。
※マラソンは能力に個人差がありますので、タイム目安はあくまでもご参考としてください。
※天候により本数と設定タイムを変更する場合があります。
※全グループ、ペーサーがしっかりサポートいたします。
スケジュール
| 9:00~9:20 | 受付 |
| 9:30 | ウォーミングアップ開始 |
| 10:00 | メニュー開始 |
| 11:30 | メニュー終了予定 |
注意事項
・雨天決行
※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルWebサイト上にてお知らせいたします。
・イベント中の写真等につきましてはWebサイト等にて掲載させていただく場合もございますので予めご了承ください。
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
その他
・給水は運営側で準備いたしますが限りもある為、各自準備お願いいたします。
・競技場の更衣室とシャワーがご利用いただけます。
申込期間
2025年12月1日(月)21:59まで(先着順。定員に達し次第、申込受付を終了します。)
申込方法
ラフィネ ランニングスタイルのWebサイト、またはe-moshicomにて申し込み。
【さいたまマラソン2026にエントリーされた方】
【エントリーされていない方】
