10月19日(土)に浦和西体育館で「女性ランナーサポートクリニック」を開催します!

初心者または初級者の女性ランナーを対象に、出産や子育てなどのライフステージの変化があっても、もしくはライフステージの変化で運動から疎遠になっても運動を継続できるよう、また、女性ならではの悩みや不安などを感じている方などが、コミュニティを作りながらランニングを楽しく継続できるようサポートします!
講師はランニングアドバイザーで3児の母である真鍋未央さんです。

実施概要

2024年10月19日(土)

<第1部>9:30~11:30 (9:10~受付開始)

<第2部>13:00~15:00 (12:40~受付開始)

※終了時刻は目安です。

浦和西体育館(埼玉県さいたま市桜区下大久保1676-1)

さいたま市浦和西体育館

出産や子育てなどのライフステージの変化で運動から疎遠になっている、もしくは女性ならではの悩みや不安などを感じている初心者、初級者女性ランナー

各部25名(応募多数の場合、抽選)

税込1,000円( 当日現地にて集金)

【ブリーフィング】
女性が楽しく走るためのはじめて座学講習(質問コーナー含む)

【基礎トレーニング】
ケガをしないストレッチ、時間がない場合の自宅でできるドリルなど

【ランニング】
ジョグなど楽しくランニング体験

【クロージング】
振り返り、今後に向けて

※クリニック内容は予定。

講師紹介

真鍋 未央(まなべ みお)

ランニングアドバイザー/3児の母。
学生時代は中・長距離の陸上選手として競技生活を送る。
卒業後は実業団選手として、資生堂ランニングクラブに所属。
退社後は、ランニングアドバイザーとしてランニングイベントを全国各地にて開催しているほか、現在はYouTube『miobi life style』にてランニング情報など中心に発信。