2月11日（火・祝）に浦和駒場スタジアムで「上級者向けクリニック」を開催します！

講師は、第25回(2023年)長野マラソンの女子優勝者であり、さいたまマラソン2025で、サブ3ペーサーを務めていただく予定の髙野温菜さんです。

完走目標タイムが「3時間～3.5時間」を目指す方にオススメのクリニックです。
大会当日、自己ベストを達成するために、ぜひ、本クリニックにご参加ください。

実施概要

開催日時

2025年2月11日(火・祝)　10:00～12:00 (9:30～受付開始）

※終了時刻は目安です。

開催場所

浦和駒場スタジアム（さいたま市浦和区駒場2-1-1）

参加資格

さいたまマラソン2025にお申込みされた方

【本クリニックでの上級者想定】

マラソンの部にエントリーした方で、完走目標タイム「サブ3・サブ3.5」を目指す方

定員

25名

参加料

税込1,000円(当日現地にて集金)

内容

①ブリーフィング
②ウォームアップのレクチャー
③メインメニュー
インターバルトレーニング（4,000ｍ×4）
設定ペース(セット毎ペースUP)　4分30秒-4分25秒-4分20秒-4分15秒/km　休息90秒
④振り返り・コミュニケーション

※ご自身のペースで本数調整可、途中離脱可
※内容は予定。

申込フォーム

講師紹介

講師名

髙野　温菜（たかの はるな）

プロフィール

全国高校駅伝、都道府県対抗女子駅伝の東京都代表も経験。楽しく走るがモットーの市民ランナー。2021年青島太平洋マラソン、2023年長野マラソン優勝。フルマラソン自己ベストは 2:41:08。