【11月18日（土）開催】埼玉スタジアム2〇〇2 公園初心者向けクリニック

さいたまマラソンにお申し込みされた方を対象に、１１月１８日（土）に埼玉スタジアム２〇〇２公園もみの木広場ランニングコースで実施する「初心者向けクリニック」のご案内です！

「マラソン向け持久力を高める！ラン&ウォークで60分動ける身体づくり」と、「ランニングフォームの基礎づくり」を行います！

大会当日まで、あと約4か月弱！完走を目指すマラソン初心者の方はぜひ、ご参加ください！

初心者向けクリニック

2023年11月18日(土)13:30～15:30（13:00から受付）

※終了時刻は目安です。

埼玉スタジアム２〇〇２公園　もみの木広場及びランニングコース（さいたま市緑区美園２－１）

さいたまマラソンにお申込みされた方で、ランニング初心者の方。

※ランニング初心者の方向けの内容ですが、中・上級者の方も参加できます。

税込1,000円（クリニック当日、会場でお支払いください）

50名（応募多数の場合、抽選）

マラソン向け持久力を高める！ラン&ウォークで60分動ける身体づくり
ランニングフォームの基礎づくり

白方　健一（しらかた　けんいち）

Top Gear ランニングクラブ代表・プロランニングコーチ。

藤原新選手(ロンドン五輪代表)や吉田香織選手のトレーニングパートナーの経験を持ち、自らもフルマラソンを50回以上完走し、自己ベストは2時間29分13秒。指導歴18年、「人生をカエル!自分史上最高の走り」をサポートすべくランニングクリニックなどを含め年間のべ約2,000名のランナーを指導。

体育学修士(筑波大学大学院)であり、著書に「マラソンは3つのステップで3時間を切れる! 運動経験のない50歳のおじさんがたった半年で2時間59分」 (SB新書)などがある。

YOUTUBEマラソン大学けんけんチャンネルにて情報発信を行なっている。