ウルトラランナーみゃこ、まかランによる10km・20km走練習会！
さいたまマラソン2025の「大会公式サポーター ウルトラランナー みゃこさん」「大会ゲストランナー まかランさん」と一緒に目標に向けて頑張りましょう！各チームに豪華ペーサー、給水あり！
4’00/km～5’00/kmで15秒おきにペースを設定しています！そんなに走れないな～って人のために10kmの部もあります！

皆さまのご参加をお待ちしています！！

実施概要

開催日時

(1)2025年1月5日（日）9:00～13:00
(2)2025年2月16日（日）9:00～13:00

※各日とも終了時刻は目安です。

開催場所

彩湖（埼玉県戸田市大字重瀬745）

定員

各グループ20～25名（先着順）

参加料

10km・2,300円/20km・3,300円（いずれも事前決済）

内容

4’00/km～5’00/kmで15秒おきにペースを設定しています。10kmと20kmで距離も選択できるため、ご自身の状態を考慮して参加いただけます。

1km4分00秒ペース (ペーサー：まかラン)

1km4分15秒ペース (ペーサー：mai)

1km4分30秒ペース (ペーサー：みゃこ)

1km4分45秒ペース(ペーサー：MIHO)

1km5分00秒ペース(ペーサー：調整中)

申込フォーム

講師紹介

講師名

ウルトラランナーみゃこ
さいたま市在住。中国上海交通大学卒業後、卒業記念で出た100kmを完走。それをきっかけに走ることにハマり、走る中心の生活に。現在はランニングインフルエンサーとして活動。Youtube「ウルトラランナーみゃこ」を中心にSNSで走ることの楽しさ、大会の魅力等を発信している。
ウルトラマラソンの長距離はもちろん、トレイルランニングや、トラックレース等様々な種目に挑戦している。自己ベストタイムは、マラソン:2時間59分7秒、ウルトラマラソン100km:9時間1分5秒、ウルトラマラソン200km29時間8分。

講師名

まかラン
さいたま市在住。高校卒業後、実業団選手として6年走り現役選手を引退。(キヤノンAC→資生堂ランニングクラブ)
引退後は市民ランナーとして走り、ヘアメイクの仕事をする。SNS等では、走りながらも落ちないメイクや崩れないヘアスタイルを発信している。競技実績として、ジュニアオリンピックC800m (2009年):4位、全中陸上 800m （2011年）:8位、資生堂　クィーンズ駅伝（2017年）:7位入賞6区出走。自己ベストタイムは、5000m:16分01秒、ハーフマラソン:1時間16分10秒、マラソン: 2時間40分18秒。

問い合わせ先

まかラン
メールアドレス：aoi.makara26@gmail.com